Como Mejorar la Relación de Pareja - An Overview
Como Mejorar la Relación de Pareja - An Overview
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En este caso nos referimos a los enfados o riñas que todos hemos tenido alguna vez. Algunos piensan que detrás de un enfado puede haber un sentimiento de tristeza como emoción secundaria.
La comunicación efectiva es essential para construir una relación saludable y duradera con tu pareja. Aquí tienes algunas estrategias que puedes implementar:
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Aceptarse a uno mismo nos ayuda a entender mejor nuestras expectativas reales acerca de la relación.Cuando sabemos quiénes somos y cómo reaccionamos ante situaciones adversas, podemos comunicar nuestros deseos y necesidades de un modo claro y preciso; esto nos ayuda a reconocer si la otra persona es appropriate con nosotros.
one. Escucha activa: Escuchar de manera atenta y comprensiva las Thoughts y sentimientos de la otra persona sin interrumpirle. Prestar atención a lo que se está diciendo, especialmente a cómo se siente la otra persona.
Ana María consigue hacer ver las situaciones desde otra perspectiva, da numerosas herramientas sencillas para ir mejorando y los resultados se notan pronto.
Si has sido infiel, Espejo te recomienda reflexionar antes si es mejor confesárselo o no, teniendo en cuenta dos cosas:
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Es importante escuchar activamente a tu pareja y con conciencia plena. Consiste en estar totalmente concentrado en el mensaje que nos intenta comunicar y transmitir. Acompaña esta técnica con la mirada activa, un contacto visual indica que se está prestando atención y denota sinceridad.
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En lugar de ignorar o huir de los temas incómodos o complicados, hay que enfrentarlos y hay que estar abiertos a hablar al respecto y a escuchar lo que la otra persona tiene que see this decir al respecto.
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